リラックスしましょうー！！

2014年9月26日　　Cat_癒し・リラックス

今日はお天気が良くて気持ちいいですね～☀️ 今くらいの時期は外にも出掛けやすいし過ごしやすくていい季節ですね❗️ とはいいつつ、、 この時期に体調を崩す方は多いのですよね。。。 夏の疲れも出やすく、季節の変わり目はお肌も体もお疲れモードです。 ホルモンバランスが崩れやすくなっていることが原因なことも多いのですよ❗️ ホルモンバランスが崩れることで、体調不良や肌荒れ、頭痛や生理痛など、様々な不調が発生してしまいます！ 栄養のあるバランスの取れた食事に、十分な睡眠時間、適度な運動など、規則正しい生活を送れていればまだいいのですが、、、 それでも環境や老化によってもバランスはどうしても崩れがちになります。 そこでインディバ！ インディバは自律神経やホルモンバランスの調整にも効果が期待できます❗️ 細胞を活性化させて体を温めるインディバ、もちろん老化防止にもなりますし、体を芯から温めることで副交感神経が優位になり体の緊張が取れて全身リラックス状態にります♨️ 全身がリラックスして副交感神経が優位になることが、自律神経やホルモンバランスの調整に大きく影響するのです。 人って実はなかなかリラックスできていないんです。 意識的にリラックスすることもできないんです。 でも、そんな普段の生活の中で体も心もリラックスさせることは本当に大事なこと❗️ 一週間の中で数時間でも全身リラックスすることで体のバランスが調整されて向上していきます。 なんか、、 書いてたらセルフインディバかけたくなってきた～！！ ☆*:.SAYU Chigasaki Salon.:*☆

今日はお天気が良くて気持ちいいですね～☀️

今くらいの時期は外にも出掛けやすいし過ごしやすくていい季節ですね❗️

とはいいつつ、、

この時期に体調を崩す方は多いのですよね。。。

夏の疲れも出やすく、季節の変わり目はお肌も体もお疲れモードです。

ホルモンバランスが崩れやすくなっていることが原因なことも多いのですよ❗️

ホルモンバランスが崩れることで、体調不良や肌荒れ、頭痛や生理痛など、様々な不調が発生してしまいます！

栄養のあるバランスの取れた食事に、十分な睡眠時間、適度な運動など、規則正しい生活を送れていればまだいいのですが、、、

それでも環境や老化によってもバランスはどうしても崩れがちになります。

そこでインディバ！

インディバは自律神経やホルモンバランスの調整にも効果が期待できます❗️

細胞を活性化させて体を温めるインディバ、もちろん老化防止にもなりますし、体を芯から温めることで副交感神経が優位になり体の緊張が取れて全身リラックス状態にります♨️

全身がリラックスして副交感神経が優位になることが、自律神経やホルモンバランスの調整に大きく影響するのです。

人って実はなかなかリラックスできていないんです。

意識的にリラックスすることもできないんです。

でも、そんな普段の生活の中で体も心もリラックスさせることは本当に大事なこと❗️

一週間の中で数時間でも全身リラックスすることで体のバランスが調整されて向上していきます。

なんか、、

書いてたらセルフインディバかけたくなってきた～！！

☆*:.SAYU Chigasaki Salon.:*☆